Cours collectifs

S’adapter est possible. Venez au moins 1 h en arrivant ou partant à HH:00 ou HH:30.

La seule bonne fréquence est la vôtre. Un abonnement à Basic Fit coûte 20 €/mois, mais vous n’y apprendrez pas une telle maîtrise de votre corps. Un kebab ou un restaurant par mois coûte 10–30 €/mois, mais ne vous donneront pas la forme physique et la santé de l’activité sportive. Une PlayStation 5 utilisée quelques années revient à 10–20 €/mois, mais l’association sportive est aussi une activité sociale riche, qui peut créer des amitiés. Et, le plaisir des yeux n’est pas comparable à la force permanente et tranquille qui émane d’un corps aguerri.

C’est bien parce que nous sommes « nuls » que nous venons à l’entraînement. Les autres se diront ceci de vous : « Super, un(e) partenaire supplémentaire, une expérience supplémentaire, un style supplémentaire, des forces et des faiblesses supplémentaires, des apprentissages uniques supplémentaires, et une personne courageuse qui affronte ses faiblesses. »

Les arts martiaux mixtes (AMM, MMA) ne sont pas plus violents que les autres sports de combat ou que le rugby. De plus, durant nos entrainements, les règles de sécurité sont bien dosées. Les sections Code moral et Système technique de ce site vous le montrent, et vous disposez de séances d’essai pour le vérifier.

C’est bien parce que nous manquons de niveau et de force que nous venons à l’entraînement. Les plus forts « n’écrasent » pas les plus faibles, ils les battent avec contrôle ou travaillent leurs propres points faibles en permettant à chacun de progresser. L’enjeu n’est pas de gagner ou perdre mais de progresser ou ne pas progresser. Gagner ou perdre, dans tous les cas nous progressons.

En tant qu’entraîneur, je ne propose pas un simple espace pour frapper sur des partenaires comme on frappe sur des sacs. Vous disposez de séances d’essai pour expérimenter mes qualités pédagogiques. Bien que ma performance brute au combat n’est pas celle d’un combattant professionnel, je suis très attentif à la technique et je me cultive énormément en anatomie, en médecine, en nutrition, en psychologie… J’ai le souci du détail et l’esprit ouvert, ce qui fera la différence sur :

• Les techniques que je connais bien. Mes spécialités sont la frappe et la défense.

• Un regard précis de certaines situations. Je vous aiderai à combler des trous que même certains professionnels conservent (garde trop poreuse, crispation excessive, blocage émotionnel, etc.).

• Des exercices personnalisés pour vous conditionner corps-entier rapidement, c’est-à-dire développer des réflexes et non juste une musculature. Mes exercices dépassent les traditionnels sauts à la corde, vélo-rameur, burpees… Je vous proposerai des choses évidentes mais uniques, sans copier autrui. Mon approche est de construire un système corporel et non des séparations corporelles (« cardio », « technique », …). Je rendrai épuisantes des progressions techniques répétées encore et encore avec toujours plus de précision. Cela fera la différence dans le combat.